Att äta äggröra och omelett dagarna i enda är himla trist efter ett tag kan jag lova. Så jag var tvungen att utveckla min frukost, och ni älskar jag den! Eller snarare, hela familjen älskar den, alla vill ha hallon i yoghurten och god müsli. En bra start på dagen.

2 dl solrosfrön

2 dl linfrön

2 dl pumpakärnor

2 dl sesamfrö

2 dl hackade, osaltade mandlar eller nötter

ev. kokosflingor el. kanel.

Blanda alla ingredienser. Variera mängden frön efter eget behag. Och stek dessa i stekpanna eller i låg värme i ugnen för att få en krispigare yta. Förvara i tätsluten förpackning.

Naturell yoghurt, och bär. atips är att ta fram så mycket bär som önskas kvällen innan (om de är frusna) och låt dom stå i kylen över natten.